海南省疾控中心提示：倡导错峰出行 做好个人防护|天天时快讯

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本报海口1月19日讯 (记者马珂)新春佳节临近，人员跨区域流动和聚集性活动增加。为保障本地居民、“候鸟”人群及来(返)琼探亲、旅游人员等能顺利度过一个健康、快乐、祥和的春节，1月19日，海南省疾控中心温馨提示：欢庆过节，莫要忘记做好疫情防控，履行健康职责，做自己健康的第一责任人，保护好自己和家人。

省疾控提示，每个人都是自身健康的第一责任人，应科学理性认识新冠病毒感染性疾病，保持积极乐观心态。坚持戴口罩、勤洗手、常通风、公筷制、保持社交距离、咳嗽礼仪、清洁消毒等卫生习惯。出行途中、公共场所、走亲访友，尤其是探望老人，应佩戴口罩。新冠病毒感染阳性人员应居家治疗，确需外出时，应全程佩戴N95或KN95口罩；感染者康复后也应戴口罩，减少重复感染风险。保持健康的生活方式，放松心情，保证睡眠，规律作息，合理膳食，饮食规律，避免暴饮暴食，禁烟限酒。新冠病毒感染者转阴后仍要注意加强营养，适当休息，短期内不要过度劳累、避免剧烈运动。

做好自我和家人的健康监测，密切关注发热、干咳、咽痛、肌肉酸痛、嗅觉味觉减退等新冠病毒感染相关症状，对于无症状感染者、轻型病例可采取居家治疗、不外出，居家期间尽可能减少与家人接触；症状明显的，可到就近的诊所、卫生室、社区卫生服务中心(站)或乡镇卫生院获取健康咨询、抗原检测、用药指导等服务；使用治疗药物不擅自加大剂量和频次，做到合理安全。如果症状持续加重，出现用药后仍高烧不退、胸闷气促、呼吸困难等情况，应及时就医诊治。

当前正值呼吸道传染病高发季节，节日期间，倡导移风易俗，电话问候、视频拜年，减少走亲访友带来的疾病传播风险。农村地区应减少赶集、庙会、文艺演出等聚集性活动，红白事尽量简办，减少人员聚集。尚未感染过新冠病毒的老人、儿童、孕妇及有基础性疾病的人群应尽量减少外出，不参加或少参加各类聚集性活动，远离有发热和咳嗽症状的人员，以降低被感染风险。

返乡人员应科学合理安排行程，尽可能错峰出行，避免人多拥挤，减少人员聚集，降低感染风险。有出行计划者，应合理规划路线，提前了解目的地疫情情况，建议不前往疫情高流行地区探亲、旅游。确需出行者，应尽量简化行程、错时错峰，并准备适量口罩、消毒湿巾、免洗手消毒剂及对症治疗用药以备不时之需。

省疾控提醒，疫苗接种是预防疾病最有效的措施，全程接种新冠病毒疫苗，可显著降低感染后发生重症及死亡的风险。请符合条件的城乡居民，尤其是老年人和有基础性疾病的人群，全程接种新冠病毒疫苗，完成全程免疫满6个月的居民可进行加强免疫，做到应接尽接。

春节期间更要重视老年人群的防疫，应减少外出，尤其是避免到人群聚集的封闭场所。返乡后拜访家中尚未感染过新冠病毒的老人、孩子、孕妇或有基础性疾病的人员，要保证自身健康状况良好，并做好个人防护，缩短探望逗留时间。